आमतौर पर हॉर्मोनल इंबैलेंस को महिलाओं से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन अब विशेषज्ञों का कहना है कि यह समस्या पुरुषों में भी तेजी से बढ़ रही है। बदलती जीवनशैली, तनाव, अनियमित खानपान और नींद की कमी के कारण पुरुषों में भी हॉर्मोनल असंतुलन के मामले सामने आ रहे हैं। डॉक्टरों के अनुसार, अगर समय रहते इसके संकेतों को पहचान लिया जाए और जरूरी जांच करवा ली जाए, तो कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।
क्या है हॉर्मोनल इंबैलेंस और क्यों होता है
हॉर्मोन शरीर के ऐसे केमिकल मैसेंजर होते हैं, जो शरीर के विभिन्न कार्यों को नियंत्रित करते हैं। पुरुषों में मुख्य रूप से टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन अहम भूमिका निभाता है। जब इस हॉर्मोन का स्तर असामान्य रूप से कम या ज्यादा हो जाता है, तो शरीर में कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, खराब लाइफस्टाइल, मोटापा, डायबिटीज, थायरॉयड की समस्या, ज्यादा शराब या धूम्रपान और मानसिक तनाव इसके प्रमुख कारण हैं।
इन 12 संकेतों को न करें नजरअंदाज
डॉक्टरों का कहना है कि पुरुषों में हॉर्मोनल इंबैलेंस के कई संकेत होते हैं, जिन्हें अक्सर लोग सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लगातार थकान महसूस होना, ऊर्जा की कमी, वजन का अचानक बढ़ना या घटना, मांसपेशियों में कमजोरी, बालों का झड़ना, नींद में परेशानी, चिड़चिड़ापन, मूड स्विंग, ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत, यौन इच्छा में कमी, इरेक्शन की समस्या और बार-बार पसीना आना जैसे लक्षण हॉर्मोनल असंतुलन की ओर इशारा कर सकते हैं। यदि ये लक्षण लंबे समय तक बने रहें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।
समय पर जांच कराना क्यों है जरूरी
विशेषज्ञों के मुताबिक, हॉर्मोनल इंबैलेंस का समय पर पता नहीं चलने पर यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। इससे हृदय रोग, डायबिटीज, हड्डियों की कमजोरी और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसलिए शुरुआती लक्षणों को पहचानकर उचित जांच कराना बेहद जरूरी है, ताकि सही समय पर इलाज शुरू किया जा सके।
ये 9 मेडिकल टेस्ट हैं बेहद जरूरी
डॉक्टरों के अनुसार, हॉर्मोनल इंबैलेंस की पुष्टि के लिए कुछ महत्वपूर्ण जांच कराना आवश्यक होता है। इनमें सबसे प्रमुख है टेस्टोस्टेरोन लेवल टेस्ट, जो पुरुषों में हॉर्मोन की स्थिति को दर्शाता है। इसके अलावा थायरॉयड फंक्शन टेस्ट, ब्लड शुगर टेस्ट, लिपिड प्रोफाइल, लिवर फंक्शन टेस्ट, किडनी फंक्शन टेस्ट, विटामिन डी और बी12 की जांच, प्रोलैक्टिन लेवल और कॉर्टिसोल लेवल की जांच भी महत्वपूर्ण मानी जाती है। ये सभी टेस्ट शरीर की अंदरूनी स्थिति को समझने में मदद करते हैं और सही इलाज तय करने में सहायक होते हैं।
लाइफस्टाइल में बदलाव से मिल सकती है राहत
डॉक्टरों का कहना है कि हॉर्मोनल इंबैलेंस को केवल दवाओं से ही नहीं, बल्कि सही लाइफस्टाइल अपनाकर भी काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और तनाव से दूरी बनाकर इस समस्या को कम किया जा सकता है। इसके साथ ही धूम्रपान और शराब से परहेज करना भी जरूरी है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से हॉर्मोन संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।
खुद से दवा लेने से बचें, डॉक्टर की सलाह जरूरी
विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि कई लोग इंटरनेट या दूसरों की सलाह पर खुद से दवाएं लेना शुरू कर देते हैं, जो खतरनाक साबित हो सकता है। हॉर्मोनल इंबैलेंस एक जटिल समस्या है, जिसका इलाज व्यक्ति की स्थिति के अनुसार तय किया जाता है। इसलिए किसी भी तरह के लक्षण दिखाई देने पर तुरंत विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और उनके निर्देशानुसार ही जांच और इलाज कराना चाहिए।
जागरूकता ही बचाव का सबसे बड़ा तरीका
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि पुरुषों में हॉर्मोनल इंबैलेंस को लेकर जागरूकता अभी भी कम है, जिसके कारण लोग समय पर जांच नहीं कराते। यदि इस विषय पर सही जानकारी और जागरूकता बढ़ाई जाए, तो कई मामलों में गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है। इसलिए जरूरी है कि पुरुष अपने शरीर के संकेतों को समझें और किसी भी असामान्य बदलाव को नजरअंदाज न करें।
Author: THE CG NEWS
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