आजकल लाखों लोग एक ऐसी समस्या से जूझ रहे हैं, जिसे वे अक्सर मामूली मानकर नजरअंदाज कर देते हैं — बार-बार पेशाब आना, खासकर रात के समय। कई लोगों को लगता है कि यह सिर्फ पानी ज्यादा पीने या ठंड के मौसम की वजह से है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह किडनी फेल्योर या किसी गंभीर किडनी डिजीज का शुरुआती संकेत हो सकता है।
दिल्ली के वरिष्ठ नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. अजय सूद के अनुसार, अगर किसी व्यक्ति को हर रात तीन से चार बार या उससे ज्यादा बार पेशाब आता है, तो यह शरीर में तरल संतुलन बिगड़ने और किडनी की फ़िल्टरिंग क्षमता घटने का इशारा है। उन्होंने कहा — “किडनी हमारे शरीर की सफाई करने वाली मशीन है। अगर यह धीरे-धीरे कमजोर हो रही है, तो शरीर खुद कई संकेत देता है, जिन्हें समझना जरूरी है।”
रात में बार-बार पेशाब आना — किडनी फेल्योर का शुरुआती लक्षण
डॉ. सूद बताते हैं कि जब किडनी कमजोर होती है, तो वह रक्त से अपशिष्ट और अतिरिक्त पानी को सही तरीके से फ़िल्टर नहीं कर पाती। इसके कारण शरीर में द्रव का असंतुलन होता है और बार-बार पेशाब की जरूरत महसूस होती है, खासकर रात में। इसे मेडिकल भाषा में नॉक्चुरिया (Nocturia) कहा जाता है।
यह समस्या सिर्फ बुजुर्गों में नहीं, बल्कि युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है। कारणों में खराब जीवनशैली, अत्यधिक नमक का सेवन, कम पानी पीना, और ब्लड प्रेशर या डायबिटीज़ जैसी बीमारियाँ शामिल हैं।
डॉक्टर सूद के बताए 5 खतरनाक संकेत जो किडनी की खराबी का इशारा देते हैं
पहला संकेत — बार-बार पेशाब आना (खासकर रात में): यह सबसे सामान्य लक्षण है। अगर आपको हर दो-तीन घंटे में बाथरूम जाना पड़ रहा है, तो इसे सामान्य न समझें।
दूसरा संकेत — पैरों या चेहरे पर सूजन आना: किडनी खराब होने पर शरीर में पानी रुकने लगता है, जिससे सूजन दिखाई देती है।
तीसरा संकेत — थकान और कमजोरी महसूस होना: किडनी की गड़बड़ी से शरीर में टॉक्सिन्स जमा होते हैं, जिससे एनर्जी कम होती है और व्यक्ति सुस्ती महसूस करता है।
चौथा संकेत — पेशाब में झाग या खून आना: अगर पेशाब में झाग बन रहा है, तो यह प्रोटीन लीक होने का संकेत है, जबकि खून आना किडनी संक्रमण या स्टोन का लक्षण हो सकता है।
पांचवां संकेत — भूख कम लगना और मुँह में धातु जैसा स्वाद आना: किडनी खराब होने पर शरीर में यूरिया जमा होता है, जो मुँह के स्वाद और भूख पर असर डालता है।
डॉ. सूद का कहना है कि अगर इनमें से एक या अधिक लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत ब्लड और यूरिन टेस्ट करवाना चाहिए। “किडनी डिजीज़ का शुरुआती पता लग जाए, तो दवाओं और जीवनशैली सुधार से इसे नियंत्रित किया जा सकता है,” उन्होंने कहा।
किन कारणों से कमजोर होती है किडनी
किडनी की खराबी के पीछे सबसे बड़ा कारण अनियमित ब्लड प्रेशर और डायबिटीज़ है। उच्च रक्तचाप से किडनी की नाजुक रक्त वाहिकाएँ क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। वहीं, डायबिटीज़ के कारण ग्लूकोज का स्तर बढ़ने से किडनी पर अत्यधिक दबाव पड़ता है।
इसके अलावा अत्यधिक नमक, प्रसंस्कृत भोजन, पेनकिलर दवाओं का अत्यधिक उपयोग, और पर्याप्त पानी न पीना भी किडनी की कार्यक्षमता घटा देता है।
डॉ. सूद ने बताया कि “कई युवा जिम में बॉडी बनाने के लिए सप्लीमेंट्स और प्रोटीन पाउडर का अत्यधिक सेवन कर रहे हैं। यह भी लंबे समय में किडनी फेल्योर का कारण बन सकता है।”
किडनी को सुरक्षित रखने के उपाय
अगर आप अपनी किडनी को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो सबसे पहले दिनभर पर्याप्त पानी पिएं ताकि शरीर में टॉक्सिन्स फ्लश होते रहें। नमक और तले हुए भोजन से दूरी रखें, और अपने ब्लड प्रेशर व शुगर लेवल को नियमित जांचते रहें।
नियमित वॉक, एक्सरसाइज और पर्याप्त नींद किडनी हेल्थ के लिए जरूरी है। शराब, धूम्रपान और अनियमित खानपान से पूरी तरह बचें।
डॉ. सूद के अनुसार, “किडनी फेल्योर धीरे-धीरे होता है, लेकिन अगर समय पर जांच करा ली जाए, तो इसे पूरी तरह रोका जा सकता है।”
निष्कर्ष: लक्षणों को नजरअंदाज न करें
किडनी हमारे शरीर का एक शांत लेकिन बेहद अहम अंग है। जब तक यह ठीक से काम करती रहती है, हमें इसका एहसास नहीं होता, लेकिन एक बार अगर यह खराब हो जाए, तो जीवनभर दवाओं या डायलिसिस पर निर्भर रहना पड़ता है।
इसलिए अगर रात में बार-बार पेशाब आने जैसी समस्या लगातार बनी हुई है, तो इसे हल्के में न लें। आज की छोटी सावधानी, भविष्य में बड़ी बीमारी से बचा सकती है।
Author: THE CG NEWS
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